豚もも肉と彩り野菜の豆乳煮込み
∠たから @cook_40255375
ごま豆乳鍋つゆ！！簡単！
彩りと栄養バランス考えるように作ってみました！
ざっくりとした分量ですみません！
このレシピの生い立ち
妊娠中に体重が増えてしまった為、頑張ってヘルシー料理考えてみました
豚もも肉と彩り野菜の豆乳煮込み
ごま豆乳鍋つゆ！！簡単！
彩りと栄養バランス考えるように作ってみました！
ざっくりとした分量ですみません！
このレシピの生い立ち
妊娠中に体重が増えてしまった為、頑張ってヘルシー料理考えてみました
アプリでひらく作り方
- 1
深めのフライパン、
もしくは小鍋で少し油を引いて
豚もも肉を食べやすい大きさに切り焼きます - 2
下ごしらえとして
材料は食べやすい大きさか、
あらみじん切りにするといいです！
もやしはそのままでも大丈夫！ - 3
豚もも肉に軽く火が通ったら
たまねぎを入れ炒めます - 4
たまねぎがある程度炒め終わったら
もやしを入れ
少しシナっとなるまで炒めます - 5
パプリカも加えてさらに炒めます
- 6
炒めてる具材達に火が通ったら
鍋な素とお水を入れよく混ぜます -
- 7
スープが混ざったら
ほうれん草、小松菜、オクラを入れ茹でます - 8
あとは蓋をして3分ほど煮込んで終わりです！！
- 9
.*･ﾟ .ﾟ･*.
うどんにも合います！
ご飯にかけても合います！
やってみて下さい！ -
コツ・ポイント
全部ざっくりとしてて大丈夫です！
分量とかきっちり計ってられない！とか思って普段から料理してるので
参考になるかどうか分かりませんが！
うどんにも！ご飯にも！合います！！
濃い味が好きな方はゴマだれとか入れてもいいかもです！
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