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レンジで簡単!ふわたま☆親子丼
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レンジで簡単!ふわたま☆親子丼-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ふわたま☆親子丼

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジだけで簡単に!

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レンジで親子丼風に
ID:18022575

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材料

2人分
  • むね肉 1/2枚
  • 玉葱 1/2
  • 卵 2個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • オリーブオイル 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルを良く混ぜる

    • レンジで簡単!ふわたま☆親子丼作り方1写真
  2. 2

    レンジ600w30秒
    また混ぜて30秒
    大きめにくずしてご飯に乗せる

    • レンジで簡単!ふわたま☆親子丼作り方2写真
  3. 3

    玉葱を薄切りにしてレンジで1分チン

    • レンジで簡単!ふわたま☆親子丼作り方3写真
  4. 4

    玉葱に卵めんつゆ水を加えてよく混ぜてレンジで2分チン

    • レンジで簡単!ふわたま☆親子丼作り方4写真
  5. 5

    軽く混ぜて掛ける

    • レンジで簡単!ふわたま☆親子丼作り方5写真

コツ・ポイント

ミニどんぶりで2人分

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/04/14 08:53に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

親子丼 卵 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19658476
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