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ヨーグルト入り☆グリーンスムージー
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ヨーグルト入り☆グリーンスムージー-レシピのメイン写真

ヨーグルト入り☆グリーンスムージー

**MIZUKI**
**MIZUKI** @cook_40067285

朝からグビグビ飲んで爽快感!ヨーグルト入りでまろやかなグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトは加糖のものを使ったので、子供でも飲みやすいです。プレーンでも美味しいです。

朝からグビグビ飲んで爽快感!ヨーグルト入りでまろやかなグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトは加糖のものを使ったので、子供でも飲みやすいです。プレーンでも美味しいです。

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**MIZUKI**
**MIZUKI** @cook_40067285

朝からグビグビ飲んで爽快感!ヨーグルト入りでまろやかなグリーンスムージーです。
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ヨーグルトは加糖のものを使ったので、子供でも飲みやすいです。プレーンでも美味しいです。

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材料

2人分
  • ほうれん草 50g
  • バナナ 1本
  • オレンジ 1コ
  • レモン 1/4コ
  • キウイ 1コ
  • ヨーグルト(加糖) 80g
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い根も使う。バナナは皮をむく。レモン・オレンジは皮をむき、種は使う。キウイは産毛を軽くとり皮ごと使う。

  2. 2

    すべて撹拌しやすい大きさにカットする。

  3. 3

    水、ほうれん草、バナナ、オレンジ、レモン、キウイ、ヨーグルトを入れて、ブレンダーで撹拌したら出来上がり。

    • ヨーグルト入り☆グリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

これで550ml作れました。
写真だと、ヨーグルトが一番上にありますが、中央に入れれば跳ねるのを防げます!ブレンダーなら、水分の多い果物を上にした方が撹拌しやすいです。

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**MIZUKI**
**MIZUKI** @cook_40067285
2012/09/26 05:07に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 キウイ ヨーグルト レモン オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19658696
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