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ゴーヤのマヨポン和え。。
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ゴーヤのマヨポン和え。。-レシピのメイン写真

ゴーヤのマヨポン和え。。

SU～MAMA
SU～MAMA @cook_40213301

ゴーヤの苦味はマヨネーズが入るので食べやすくなります‼塩ポン酢を加えることでさっぱり食べれました♪♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山あるので
色々考えたレシピの中の1つです(・∀・)

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SU～MAMA
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ゴーヤの苦味はマヨネーズが入るので食べやすくなります‼塩ポン酢を加えることでさっぱり食べれました♪♪
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色々考えたレシピの中の1つです(・∀・)

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材料

3～4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 小1こ
  • 塩昆布 少々
  • 大豆(缶詰め) 適量
  • シーチキン 1缶
  • ○塩 少々
  • ◎マヨネーズ 大さじ2
  • ◎塩ポンズ 大さじ2
  • ◎味の素 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤのわたはとらず
    種だけとって
    3㎜程の半月切りにして
    塩をふり10分くらいおいて
    水をしぼります。

  2. 2

    玉ねぎを縦半分に切り
    2㎜くらいにスライスして
    水に10分くらい
    つけておきます。

  3. 3

    ゴーヤ、玉ねぎ、塩昆布
    大豆を軽くまぜます。

    • ゴーヤのマヨポン和え。。作り方3写真
  4. 4

    ◎の調味料を入れ
    仕上げに油をきった
    シーチキンを入れて
    出来上がり～ヽ( ´¬`)ノ

    • ゴーヤのマヨポン和え。。作り方4写真

コツ・ポイント

1時間以上おいたほうが野菜もしんなりして
味もしみておいしいデス(oﾟ▽ﾟ)

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SU～MAMA
SU～MAMA @cook_40213301
2017/08/07 02:26に公開
毎日美味しいものたべたーいฅ'ω'ฅ
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このレシピのキーワード

ツナ 大豆 缶詰 ゴーヤ 塩こんぶ 玉ねぎ

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