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フワトロ☆お肉までフワフワ☆塩麹親子丼
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フワトロ☆お肉までフワフワ☆塩麹親子丼-レシピのメイン写真

フワトロ☆お肉までフワフワ☆塩麹親子丼

kobch
kobch @cook_40053044

お砂糖は使わず玉ねぎの自然な甘みをひきだすレシピ。麹の力で鶏肉までフワッフワの美味しい親子丼です♪
このレシピの生い立ち
忙しい母にとって丼ものは神様!笑
お店に行ったような満足感を味わえるような親子丼を作りたくて考えました♪

お砂糖は使わず玉ねぎの自然な甘みをひきだすレシピ。麹の力で鶏肉までフワッフワの美味しい親子丼です♪
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フワトロ☆お肉までフワフワ☆塩麹親子丼

kobch
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お砂糖は使わず玉ねぎの自然な甘みをひきだすレシピ。麹の力で鶏肉までフワッフワの美味しい親子丼です♪
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材料

3〜4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩麹 大さじ2
  • サラダ油 少々
  • 玉ねぎ 1個
  • 塩 1〜2つまみ
  • 酒 大さじ1弱
  • 醤油 小さじ1
  • 卵 4個
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮をとり、食べやすい大きさに切り塩麹を揉みこんで15分ほどつけておきます。その間に玉ねぎは千切りに。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎが透き通るくらいまで炒めたら、塩を入れさらに炒め、玉ねぎの甘みを引き出します。

  3. 3

    弱火にしてから鶏肉を加えます(麹が焦げるため必ず弱火で)。火が通って白くなってきたら肉をひっくり返します。

  4. 4

    ひっくり返したところで酒・醤油を加えひと煮立ち。汁けが欲しい方・薄味好みの方はほんの少し熱湯を加えてOKです。

  5. 5

    軽くといた卵(5回くらい混ぜればOK)を回し入れ、ふたをして強火で10秒カウントダウン!

  6. 6

    余熱で卵がパサついてしまわないうちに、あつあつの白米にかけて召し上がれ~♪

コツ・ポイント

作るまえにご飯、炊くの忘れないでくださいね(笑)

コツは何度も肉をひっくり返さないこと!卵を混ぜすぎないこと!火を通しすぎないこと!以上(*^^)v

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kobch
kobch @cook_40053044
2012/11/19 15:39に公開
JSAソムリエ ・野菜ソムリエ・コムラドオブチーズ・パンシェルジュ1級・調理師免許を持つパン職人です。ワーキングマザーゆえ、できるだけ計量のいらない簡単で美味しいのに見た目も美しい料理を目指します
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