肉巻きオクラ ツンツン48 @cook_40042322 巻くだけ焼くだけ絡めるだけ、簡単このレシピの生い立ちなんとなく巻いてみょうかと思って作った1品。味付けにカレー粉を使って少しエスニックに。 もっと読む 巻くだけ焼くだけ絡めるだけ、簡単このレシピの生い立ちなんとなく巻いてみょうかと思って作った1品。味付けにカレー粉を使って少しエスニックに。 もっと読む 肉巻きオクラ ツンツン48 @cook_40042322 巻くだけ焼くだけ絡めるだけ、簡単このレシピの生い立ちなんとなく巻いてみょうかと思って作った1品。味付けにカレー粉を使って少しエスニックに。 もっと読む 巻くだけ焼くだけ絡めるだけ、簡単このレシピの生い立ちなんとなく巻いてみょうかと思って作った1品。味付けにカレー粉を使って少しエスニックに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 オクラ 8本 豚肉(バラ肉) 150〜200g 小麦粉(豚肉用) 適量 塩コショウ 適量 タレ 酒 大さじ2 オリゴ糖 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 カレー粉 小さじ2 ニンニク(チューブ) 小さじ1 黒コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラに塩をまぶして板摺をして産毛をとり水洗いしてヘタをとる。豚肉を広げ塩コショウをふりオクラを巻く 2 小麦粉をまぶす 3 フライパンを中火で温め、巻き終わりを下にして並べる 4 焼き色がつけば裏返す。弱火にし蓋をして5分程蒸し焼きにする 5 合わせタレを作る 6 蓋を開けタレを回し入れ、中火にしてフライパンを揺すりながらタレをからめる。 7 タレが絡めば火を切る コツ・ポイント 巻き終わりを下にして焼くとバラけない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19660033 コピーしました！ ツンツン48 @cook_40042322 2017/08/06 03:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴２８年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 茄子とピーマンのキーマカレー風炒め♫ とろーり！こくうまバターチキンカレー 梅たたき バジル香る白身魚の蒸し料理 雷こんにゃく⚡ ピリ辛炒め 鯖缶で！門外不出のトマトパスタ レンジで簡単甘くなるトウモロコシの茹で方 簡単！定番！我が家の豚肉 青椒肉絲 みょうが大量消費！みょうが味噌♪ 麺つゆで簡単♡我が家のふわとろっ親子丼✨ Roasted red bell pepper and green bean pesto ravioli NSNG crockpot unstuffed cabbage rolls (pigs in the blanket) Chili Dog Sauce Chocolate Chip Cookies Homemade meatball subs スプラトゥーン＊キャラチョコ＊ケーキ とうもろこしの茹で方 冷やし韓国風塩らーめん 子供喜ぶ♫海老天の簡単手巻き寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19660033
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