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黒酢とごま香る♪鯖の照り焼き
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黒酢とごま香る♪鯖の照り焼き-レシピのメイン写真

黒酢とごま香る♪鯖の照り焼き

あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265

ほんのり香る黒酢とごまの香ばしさが美味しい1品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
鯖がたくさんあったので作ってみました‼

ほんのり香る黒酢とごまの香ばしさが美味しい1品です(*^^*)
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鯖がたくさんあったので作ってみました‼

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黒酢とごま香る♪鯖の照り焼き

あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265

ほんのり香る黒酢とごまの香ばしさが美味しい1品です(*^^*)
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鯖がたくさんあったので作ってみました‼

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鯖がたくさんあったので作ってみました‼

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材料

2人分
  1. 鯖の切身 2切
  2. ごま 適量
  3. ☆黒酢 大1
  4. ☆醤油 大1
  5. ☆酒 大1
  6. ☆みりん 大1
  7. ☆砂糖 小1
  8. ☆蜂蜜 大1
  9. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鯖は塩をして10~15分置いておきます。

  2. 2

    ☆の調味料をあわせておきます。

  3. 3

    1の塩を流して水気を拭き取り、全体にごまと、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油熱し、強めの中火で皮から鯖を入れ、焼きめがついたら、裏返して、蓋をして2分蒸し焼きにします。

  5. 5

    一度4を取り出して、2を入れてとろみと照りがでてくるまで煮詰めていきます。

  6. 6

    5に4を入れてたれを絡めたら、完成です‼

コツ・ポイント

鯖に火を通しすぎず、蒸し焼きにすることで、ふっくら仕上がります。

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あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265
2016/01/12 03:21に公開
飲食店で働いています(^^)野菜をたくさん使ったお料理が大好きです‼アレンジも大好き♪美味しいもの作れたとき、テンションアップです♪
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