糖質制限!ベトナム風冷やし中華
Delicarbo @cook_40069993
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ！
パスタは水で冷やすため、柔らかめがお好みの方はで表示時間より長く茹でても大丈夫です
糖質制限!ベトナム風冷やし中華
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ！
パスタは水で冷やすため、柔らかめがお好みの方はで表示時間より長く茹でても大丈夫です
作り方
- 1
海老は背わたを開いて掃除して、片栗粉で揉み込んで５分おいて水で流してから、もう一度少量の片栗粉と塩で揉み込んでおく。
- 2
少量の塩と料理酒（分量外）を入れたお湯を沸かし、沸騰してきたら１を入れ、火を切って５〜６分放置する。
- 3
海老をざるにあげて水気を切っておく。
- 4
きゅうりは輪切りにして塩もみしておく。
- 5
アーリーレッドは薄切りにしておく。
パクチー葉の部分を摘んで適当な長さにカットしておく。 - 6
ボウルにカットレモンを１切れ搾りいれ、ごま油、リンゴ酢、うま味調味料、すりごまを入れて混ぜ合わせる。
- 7
デリカーボを茹でてザルで水気を切って６に入れ混ぜ合わせながら塩を振って味を調整する。
- 8
器に盛り付け3のエビとパクチーをのせて完成♪
コツ・ポイント
デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なラーメン。
他にスパゲッティタイプやフェットチーネタイプがあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪
似たレシピ
-
-
夏は冷やし中華 糖質制限 ダイエット 夏は冷やし中華 糖質制限 ダイエット
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★もちもちでつるつる！暑い夏にぴったりの糖質オフの冷やし中華。減量中の主食にどうぞ。
-
-
卵が麺代わり！低糖質海老マヨ冷やし中華 卵が麺代わり！低糖質海老マヨ冷やし中華
薄焼き卵を細く切って麺代わりにした低糖質冷やし中華です。海老マヨ、自家製ツナ、お野菜いろいろを乗っけて低糖質タレをかけて
-
-
-
冷やし中華風！たっぷりサラダ♪( ´▽｀ 冷やし中華風！たっぷりサラダ♪( ´▽｀
冷やし中華が大好きですが糖質の高い麺を抜いて作ってみました！麺は無くても食べごたえありますよ～(^^♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19660884
