余ったひじき煮で卵焼き♪簡単フライパン

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪残ったヒジキの煮物に卵とニラを混ぜて、焼くと美味しい♪ニラで栄養UP♪
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

余ったひじき煮で卵焼き♪簡単フライパン

ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪残ったヒジキの煮物に卵とニラを混ぜて、焼くと美味しい♪ニラで栄養UP♪
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

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材料

  1. 8個
  2. ひじきの煮物 200g
  3. ニラ 1束

作り方

  1. 1

    材料を用意する。

  2. 2

    ニラの根元の部分は5mm幅、葉の部分は2cm幅に切る

  3. 3

    残ったヒジキの煮物・2のニラ・卵を混ぜる

  4. 4

    フライパンを熱し、油を入れて、3を流しいれます

  5. 5

    箸で大きくかき混ぜて、

  6. 6

    蓋をして、弱火で焼きます

  7. 7

    出来上り!

コツ・ポイント

ひじき煮♪ひじきと水煮大豆の煮物♪簡単
はこちら↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4662574

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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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