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キャロット ラペ キウイ サンドイッチに
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キャロット ラペ キウイ サンドイッチに-レシピのメイン写真

キャロット ラペ キウイ サンドイッチに

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

いつもの人参のラペにキウイを入れるととってもさっぱり美味しい♡
カラフルで可愛い！
このレシピの生い立ち
カフェで食べたのが美味しくて、自分好みにアレンジ。
酸味が強くて少し甘めが好き。
雪下人参の時は砂糖少なめにします◎

いつもの人参のラペにキウイを入れるととってもさっぱり美味しい♡
カラフルで可愛い！
このレシピの生い立ち
カフェで食べたのが美味しくて、自分好みにアレンジ。
酸味が強くて少し甘めが好き。
雪下人参の時は砂糖少なめにします◎

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キャロット ラペ キウイ サンドイッチに

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

いつもの人参のラペにキウイを入れるととってもさっぱり美味しい♡
カラフルで可愛い！
このレシピの生い立ち
カフェで食べたのが美味しくて、自分好みにアレンジ。
酸味が強くて少し甘めが好き。
雪下人参の時は砂糖少なめにします◎

いつもの人参のラペにキウイを入れるととってもさっぱり美味しい♡
カラフルで可愛い！
このレシピの生い立ち
カフェで食べたのが美味しくて、自分好みにアレンジ。
酸味が強くて少し甘めが好き。
雪下人参の時は砂糖少なめにします◎

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材料

4.5人分
  • 人参 3本
  • 干しぶどう ひとつかみ
  • ハーブソルト 小さじ1
  • キウイ 1個
  • 12ヶ月の食卓米酢 大さじ4
  • きび砂糖 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ3
  • レモン汁 1/2〜1個
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむき千切りにする。千切りにしたらハーブソルトを振って、混ぜておく。
    干しぶどうはお湯につけておく。

    • キャロット ラペ キウイ サンドイッチに作り方1写真
  2. 2

    人参から水気が出てきたらよく絞り、調味料、ぶどうを入れてよくまぜ、
    最後にキウイは小さく切り、さっと混ぜて完成

コツ・ポイント

砂糖は12ヶ月の食卓の米酢を使わない場合は倍くらい入れます。
砂糖、レモン果汁の代わりにファイトパウダーのクリアレモンでも美味しいと思います^_^

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ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275
2017/06/07 18:22に公開
美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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このレシピのキーワード

サンドイッチ キャロットラペ にんじん キウイ ハーブ レーズン

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