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大根葉ご飯
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大根葉ご飯-レシピのメイン写真

大根葉ご飯

KURA☆PON
KURA☆PON @cook_40243330

つい捨ててしまいそうな大根の葉は、栄養価が高く、おまけに安く手に入ります。是非ご飯にして食べてみてください!
このレシピの生い立ち
葉が沢山ついた大根を買ってきた時に、何か料理はできないかと考えた時に、思いつきました。

つい捨ててしまいそうな大根の葉は、栄養価が高く、おまけに安く手に入ります。是非ご飯にして食べてみてください!
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つい捨ててしまいそうな大根の葉は、栄養価が高く、おまけに安く手に入ります。是非ご飯にして食べてみてください!
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葉が沢山ついた大根を買ってきた時に、何か料理はできないかと考えた時に、思いつきました。

つい捨ててしまいそうな大根の葉は、栄養価が高く、おまけに安く手に入ります。是非ご飯にして食べてみてください!
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材料

3~4人分
  • 米 2合
  • 大根の葉 1/2~1本分
  • 油揚げ 1枚
  • 白いりごま 大さじ1〜2
  • 出し汁 360cc
  • 昆布 1〜2枚
  • ※酒 大2
  • ※醤油 小2
  • ※塩 少々
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作り方

  1. 1

    大根の葉は、細かく切って、塩ゆでにし、冷水にさらし、水気をきる。

  2. 2

    油揚げは、細切りにする。

  3. 3

    米を研ぎ、出し汁(市販のだし可)、昆布、※印の調味料、2の油揚げを入れて炊く。

  4. 4

    炊き上がったご飯に、1の大根の葉と白ごまを混ぜて完成。

コツ・ポイント

ご飯の炊き上がりに、さっと混ぜて、少し蒸らすと、大根の葉に味が入り、色鮮やかな炊き込みご飯になります。
油揚げを入れる事で、旨みと甘味が出ます。

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KURA☆PON
KURA☆PON @cook_40243330
2016/01/13 09:08に公開

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