CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
10分で出来る！ズッキーニのあっさり炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
10分で出来る！ズッキーニのあっさり炒め-レシピのメイン写真

10分で出来る！ズッキーニのあっさり炒め

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

ちゃちゃっと出来て美味しい♪
写真は黄色のズッキーニ使用♪
このレシピの生い立ち
余り物の集まり。(笑)
それをどうにか食べれるようにしたくて♪
ありだったー♪
辛いの苦手ならコチュジャンなくてもOK！
あたし辛いの苦手なのでコチュジャンこの量でもピリ辛でした(笑)

ちゃちゃっと出来て美味しい♪
写真は黄色のズッキーニ使用♪
このレシピの生い立ち
余り物の集まり。(笑)
それをどうにか食べれるようにしたくて♪
ありだったー♪
辛いの苦手ならコチュジャンなくてもOK！
あたし辛いの苦手なのでコチュジャンこの量でもピリ辛でした(笑)

もっと読む

10分で出来る！ズッキーニのあっさり炒め

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

ちゃちゃっと出来て美味しい♪
写真は黄色のズッキーニ使用♪
このレシピの生い立ち
余り物の集まり。(笑)
それをどうにか食べれるようにしたくて♪
ありだったー♪
辛いの苦手ならコチュジャンなくてもOK！
あたし辛いの苦手なのでコチュジャンこの量でもピリ辛でした(笑)

ちゃちゃっと出来て美味しい♪
写真は黄色のズッキーニ使用♪
このレシピの生い立ち
余り物の集まり。(笑)
それをどうにか食べれるようにしたくて♪
ありだったー♪
辛いの苦手ならコチュジャンなくてもOK！
あたし辛いの苦手なのでコチュジャンこの量でもピリ辛でした(笑)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

今回作った量(4人分)
  • ズッキーニ 1本
  • 胡麻油 大さじ1くらい
  • ツナ缶 1個
  • しょうが 1片
  • コチュジャン 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 本みりん 大さじ1
  • 大葉 5枚くらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ズッキーニ→食べやすい大きさに切る
    しょうが→千切り
    大葉→千切り

  2. 2

    フライパンに胡麻油としょうがとコチュジャン入れて火にかけ香り出たらツナ油切ってどかっと入れる。

  3. 3

    ツナほぐれたら、ズッキーニ入れて炒める。

  4. 4

    しょうゆ、本みりん入れて炒める。

  5. 5

    ズッキーニちょっと透明になってきたら大葉入れて混ぜたら出来上がり！

    • 10分で出来る！ズッキーニのあっさり炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ズッキーニの固さは好みで。
この感じでは歯ごたえ残るくらいのペースです
ズッキーニは生でもOKな野菜なので今回あえて歯ごたえ残しました♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736
2017/08/08 14:56に公開
今あるもので作るのが好き。身の廻りにあるもので作るのが好き。体に良いものが好き。保存食作るの好き。そして、ほとんどの料理は適当＆放置！手のこったのはしませーん(^w^)あ。うちの四人分は普通の家庭の5～6人前かも…(笑)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 砂肝のネギまみれ★
  2. レモンカステラ&クリーム
  3. ごま油香る！ボリューム満点〜冷やし中華〜
  4. ハッセルバックポテト自己流にアレンジ😋
  5. 厚揚げの肉巻き
  1. ふわふわおから蒸しパン
  2. 炊飯器で！簡単お赤飯！(3合分)
  3. かぼちゃのガーリックソテー
  4. 大人の♡ 極上濃厚 おからガトーショコラ
  5. 簡単★ナスのからし漬け
  6. Joes' oven roasted mushrooms
  7. Simple Ranch Dressing
  8. Captain Crunch Milk Chocolate Ribbon Cookies
  9. Pasta salad
  10. Asian inspired lettuce wrap with green beans
  1. 焼肉のタレで簡単☆ピーマンキノコの卵炒め
  2. きゅうりの中華あえ
  3. 【簡単】茄子とオクラの焼き浸し（揚げ浸し
  4. 耐熱皿で作る野菜のキッシュ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663777
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close