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にんにくふくれ(にんにく蒸しパン)
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にんにくふくれ(にんにく蒸しパン)-レシピのメイン写真

にんにくふくれ(にんにく蒸しパン)

種子島☆ふくれしぴ
種子島☆ふくれしぴ @cook_40254776

郷土料理のふくれに、にんにくをきかせたらおいしい惣菜蒸しパンに!
特産品のじゃんぼにんにくは匂いもきつくないのでおすすめ
このレシピの生い立ち

農家さんの畑のおやつである蒸しパン:ふくれ菓子。
種子島にたくさんある特産品に合うお惣菜パンになるようお塩ベースで作りました。

米粉の蒸しパンはもっちりで、グルテンフリー。
食事パンやお弁当にも。(匂いに注意)

郷土料理のふくれに、にんにくをきかせたらおいしい惣菜蒸しパンに!
特産品のじゃんぼにんにくは匂いもきつくないのでおすすめ
このレシピの生い立ち

農家さんの畑のおやつである蒸しパン:ふくれ菓子。
種子島にたくさんある特産品に合うお惣菜パンになるようお塩ベースで作りました。

米粉の蒸しパンはもっちりで、グルテンフリー。
食事パンやお弁当にも。(匂いに注意)

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にんにくふくれ(にんにく蒸しパン)

種子島☆ふくれしぴ
種子島☆ふくれしぴ @cook_40254776

郷土料理のふくれに、にんにくをきかせたらおいしい惣菜蒸しパンに!
特産品のじゃんぼにんにくは匂いもきつくないのでおすすめ
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農家さんの畑のおやつである蒸しパン:ふくれ菓子。
種子島にたくさんある特産品に合うお惣菜パンになるようお塩ベースで作りました。

米粉の蒸しパンはもっちりで、グルテンフリー。
食事パンやお弁当にも。(匂いに注意)

郷土料理のふくれに、にんにくをきかせたらおいしい惣菜蒸しパンに!
特産品のじゃんぼにんにくは匂いもきつくないのでおすすめ
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農家さんの畑のおやつである蒸しパン:ふくれ菓子。
種子島にたくさんある特産品に合うお惣菜パンになるようお塩ベースで作りました。

米粉の蒸しパンはもっちりで、グルテンフリー。
食事パンやお弁当にも。(匂いに注意)

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材料

10個
  • にんにく 1と1/2片
  • 基本の塩ふくれ
  • 塩 2g
  • 卵 1個
  • 水 卵と合わせて130g
  • 砂糖 21g
  • 油 小さじ1
  • 小麦粉 100g
  • BP(ベーキングパウダー) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにする。

    (飾り分を残しておいても。)

  2. 2

    1に材料を混ぜ合わせる。

    ※米粉を使う場合は、よーくかき混ぜる。1分以上できるとgood!

  3. 3

    2を、容器の半分少し下くらいまで入れる。

    (100ml紙コップの場合、大さじ2ほど入れる。)

  4. 4

    よく湯気の立った蒸し器に入れ、20分ほど蒸して完成!

    ※蒸し器のフタには、水滴防止のふきんを巻く。

コツ・ポイント

米粉を小麦粉にする場合は、
BPを小さじ1と1/2に。
混ぜる時は、少し粉っぽくて良いので切るようにさっくり簡単に混ぜましょう。

にんにくを切るときは100均の手袋を使うと思い切り切れます!

米油を使うとクセがなく良いですよ。

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種子島☆ふくれしぴ
種子島☆ふくれしぴ @cook_40254776
2017/08/09 09:28に公開
鹿児島県にある種子島。ロケットの発射基地もあるこの島の、東海岸真ん中あたりに『立山小学校』があります。H.27年に休校になったこの小学校の給食室を活用して地域担当協力隊等が、郷土料理の蒸しパン「ふくれ」と種子島の「名物(特産品)」を結んだ、子どもから高齢者までおいしい『ふくれしぴ』をお届けします☆
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このレシピのキーワード

にんにく 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663950
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