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ほうれん草と海苔つくだ煮の和え物
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ほうれん草と海苔つくだ煮の和え物-レシピのメイン写真

ほうれん草と海苔つくだ煮の和え物

milk*crown
milk*crown @milkcrown
日本

好きな人は好きな味♬大葉でスッキリ美味しいよ(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
体に良い事づくしのおかずが食べたかったから。胃がもたれている時などは、こんなおかずがいいですよ。大葉が入っているから夏でも殺菌作用があって、体を温めてくれるから、良い事づくしでしょ♬

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体に良い事づくしのおかずが食べたかったから。胃がもたれている時などは、こんなおかずがいいですよ。大葉が入っているから夏でも殺菌作用があって、体を温めてくれるから、良い事づくしでしょ♬

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ほうれん草と海苔つくだ煮の和え物

milk*crown
milk*crown @milkcrown
日本

好きな人は好きな味♬大葉でスッキリ美味しいよ(^_−)−☆
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体に良い事づくしのおかずが食べたかったから。胃がもたれている時などは、こんなおかずがいいですよ。大葉が入っているから夏でも殺菌作用があって、体を温めてくれるから、良い事づくしでしょ♬

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体に良い事づくしのおかずが食べたかったから。胃がもたれている時などは、こんなおかずがいいですよ。大葉が入っているから夏でも殺菌作用があって、体を温めてくれるから、良い事づくしでしょ♬

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材料

2人分
  • ほうれん草 2株
  • 大葉 2枚
  • 海苔の佃煮 小さじ0.5〜1
  • 鰹節(あれば) 適宜
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作り方

  1. 1

    塩を入れた熱湯でほうれん草を茹でる。

  2. 2

    流水で洗って(特に株元は丁寧に)水気を切って4センチの長さに切る。大葉は千切りにしておく。

  3. 3

    ほうれん草と大葉を、海苔の佃煮で味付ける。ちょこっと味見して加減して下さい。

  4. 4

    器に盛りつけて、あれば鰹節をかける。

    • ほうれん草と海苔つくだ煮の和え物作り方4写真
  5. 5

    26年5月30日海苔の佃煮」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

大葉は日本のハーブ、食欲の増進、消化を良くしたり、胃腸を整えたり、整腸作用などがあり、毎日少しずつ献立に取り入れ食材の一つです。

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milk*crown
milk*crown @milkcrown
2014/05/10 11:24に公開
日本
YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピ多数あり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *I've started a YouTube channel ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot I'm Rika, a cooking researcher. I've had recipes published in magazines, and I'm thrilled to have so many of them featured on Yahoo! Top News and Cookpad News. I post recipes because I want to share the joy of delicious food with children.インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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このレシピのキーワード

佃煮 あえもの 大葉 海苔 ほうれん草 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19664432
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