キムチ鍋♡2度美味しくver♪

キムチ鍋♡2度美味しくver♪-レシピのメイン写真

キムチ鍋♡2度美味しくver♪

きみみ✧˖ @cook_40162150

ID：19669721 の続き(*´︶`*) 白いハートにきゅん✧.ﾟ

このレシピの生い立ち
数日まえ…佐々木希さんのニュース記事を読んで。私も朝，夜はなるべく炭水化物を控えていて… 一芋入りのお鍋にしました☆ 佐々木希さんの出演している、＂Aqua Timez／B with U＂のPV… すごく大好き✧美に限界は無い(*´︶`*)

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数日まえ…佐々木希さんのニュース記事を読んで。私も朝，夜はなるべく炭水化物を控えていて… 一芋入りのお鍋にしました☆ 佐々木希さんの出演している、＂Aqua Timez／B with U＂のPV… すごく大好き✧美に限界は無い(*´︶`*)

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材料

２人分

好きな材料
前日の残り☆ ☆
ロールキャベツ 4個
ID：19865623 上記
ロメインレタス 1/2個(130g)
青梗菜 1/3枚(40g)
トマト(皮を剥く) 4個(320g)
パプリカ(3色) 110g
一芋 1個(200g)
追加スープ
水 50ml
白ワイン 50ml
カイエンペッパー小2
坦々麺の素小2
ID：19678198 あれば少し

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作り方

1

前日お鍋が終わったら、材料を加えて煮ておく。冷ましている間に味を染み込ませる☆
2

※花粉症の場合、生トマトでなく加熱したトマトを食べる。ヒスタミン(化学物質の一種)は加熱で消滅する。(消滅しない説も…)
3

ヒスタミンは血管を通りぬけたり広げたりする。むくみの原因にも… （ほうれん草，茄子，トマト，(セロリ,コーン,一芋,筍)
4

牛肉，豚肉，ワイン）上記にヒスタミンは含まれる。ヒスチジンはマグロ，カツオ，イワシ，サンマ等青背魚，チーズ，鶏肉，ハム…

コツ・ポイント

水加減，味加減は調整してください☆ 勉強記事は… スルーで（^^）汗

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きみみ✧˖ @cook_40162150

2014/04/02 05:16に公開

専業主婦です、22歳頃からの記録です。少しでもここからの情報が誰かの役にたてば良いなと思っています☆彡https://www.instagram.com/kimi_cooking/https://cookpad.wasmer.app/kitchen/17423586

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このレシピのキーワード

キムチ鍋トマトパプリカチンゲンサイロメイン・レタスいも

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