ホワイトアスパラと芽キャベツのマヨ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

アスパラの食感がホクホク♪
塩ベースのソースで簡単蒸し♪
このレシピの生い立ち
とってもジューシーなアスパラだったので蒸し焼きにしました
じゃがいものようにホクホクになりました

ホワイトアスパラと芽キャベツのマヨ炒め

アスパラの食感がホクホク♪
塩ベースのソースで簡単蒸し♪
このレシピの生い立ち
とってもジューシーなアスパラだったので蒸し焼きにしました
じゃがいものようにホクホクになりました

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材料

2人分
  1. ホワイトアスパラガス 2本
  2. 芽キャベツ 5個
  3. 舞茸 1/4
  4. ベーコン 2枚
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. にんにく(チューブ) 1cm
  7. ソース
  8. マヨネーズ 小さじ1
  9. 小さじ1/8
  10. 大さじ3

作り方

  1. 1

    芽キャベツの芯を1mm切って十字に隠し包丁を入れ半分に切る
    アスパラの固い部分1cm程切って斜めに3cm程に切る

  2. 2

    芽キャベツとアスパラをレンジ600w1分チンして水で冷やし水気を切る
    ベーコンを細切り
    舞茸の底を1cm落とし裂いておく

  3. 3

    油を温めにんにくの香りだし
    材料を全部入れ軽く炒めソースを掛けて蓋をして強火1分半
    蓋を取りさっと混ぜて完成

コツ・ポイント

ベーコンが入るのでソースは薄味で十分

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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