さばの水煮缶と豆苗の簡単煮 なおさん❤ @cook_40145860 栄養満点❣のさばの水煮缶を使った、とっても簡単な1品です!！このレシピの生い立ちたまたま、さばの水煮缶と豆苗があつたので(^^♪ もっと読む 栄養満点❣のさばの水煮缶を使った、とっても簡単な1品です!！このレシピの生い立ちたまたま、さばの水煮缶と豆苗があつたので(^^♪ もっと読む さばの水煮缶と豆苗の簡単煮 なおさん❤ @cook_40145860 栄養満点❣のさばの水煮缶を使った、とっても簡単な1品です!！このレシピの生い立ちたまたま、さばの水煮缶と豆苗があつたので(^^♪ もっと読む 栄養満点❣のさばの水煮缶を使った、とっても簡単な1品です!！このレシピの生い立ちたまたま、さばの水煮缶と豆苗があつたので(^^♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さばの水煮缶 １缶 豆苗 1/2パック だし醤油（3倍濃縮） 小さじ2 かつお節 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さばの水煮缶を、汁ごと耐熱製の器にあけ、軽くほぐします。 2 豆苗は半分にカットし、①のさばの上にたっぷり乗せます。 3 だし醤油を振りかけ、ラップをしてレンジで約2分（うちは700㍗で2分です）ご自宅のレンジにあわせ時間は増減して下さいね。 4 豆苗がきれいな緑色になったら、かつお節をかけ、軽く混ぜて出来上がりです! コツ・ポイント 豆苗はチンすると、かさが少なくなるので、多めに入れるといいですよ❣ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19664712 コピーしました！ なおさん❤ @cook_40145860 2019/04/18 10:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４人の娘を育てた母です♪イベント大好き♪♪とくに家族の誕生日は、みんな集まって家飲みパーティで盛り上ります(*^▽^)/★*☆ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 サバ 缶詰 豆苗 かつお節 似たレシピ その他のレシピ ご飯に！そうめんつけつゆにも！冷や汁風 きのことベーコンのトマたまライス かじきまぐろのバターしょうゆ焼き 家系ラーメンの燻煙チャーシュー② 「簡単5分♪にんじんのリボンサラダ」 白だしで簡単！たけのこの土佐煮 新玉ねぎで♡ハッシュドオニオンチーズ♪ 春キャベツと豚こまと厚揚げのごま味噌炒め 食べごたえ抜群！サクサクささみフライ 厚揚げの豚ばら肉巻き★コク旨ソース焼き Boudin stuffed chicken breast Crock Pot S’mores Bread Pudding Baked Donuts Quick Creamy Italian Tuna Pasta Salad Ribeye Steak 冷奴 新玉葱で♪厚揚げと豚バラのさっと煮カレー お弁当に簡単一品！レンチンふわふわたまご みそ豚丼ぶり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19664712
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