貴妃鶏+大根

hayworth @cook_40117493
トロトロコラーゲンたっぷりの手羽先に根菜をプラスしてさらに美味しく栄養満点♪
このレシピの生い立ち
NHKためしてガッテンのレシピで貴妃鶏を作ってみたらおいしかったのでさらに根菜とスパイスを加えました。
貴妃鶏+大根
トロトロコラーゲンたっぷりの手羽先に根菜をプラスしてさらに美味しく栄養満点♪
このレシピの生い立ち
NHKためしてガッテンのレシピで貴妃鶏を作ってみたらおいしかったのでさらに根菜とスパイスを加えました。
作り方
- 1
手羽先の先端(手でもつ部分)を切り、両端の骨の間の腱を切る。
- 2
皮と骨の間のコリコリしたところを切る。
- 3
サラダ油をひいた鍋を熱し、手羽先と先端を入れて皮からキツネ色になるまで両面焼き付ける。中火で3分ずつぐらい。
- 4
長ネギは斜め切り。干ししいたけは水にひたしてもどし、十字に切る。たけのこは薄切り、大根は半月切りにする。
- 5
ごぼうは斜め切りにしてうすい酢水にひたしてから下ゆでする。大根も下ゆでする。
- 6
鍋に長ネギ、干ししいたけ、たけのこ、大根、ごぼう、しょうがを加えて軽くいためる。
- 7
紹興酒、砂糖、しょうゆを加えてなじませる。
- 8
水(干ししいたけの戻し汁含む)、五香粉、クコの実を加え強火にかける。沸騰したらふたをして中火で30分以上煮込む。
- 9
水分がなくなったら水を足してもよい。
- 10
水溶きかたくり粉でとろみをつける。仕上げにごま油をまわし入れてつやと香りをだす。
- 11
残ったたれを炊き込みご飯や雑炊にしても美味しいです。
コツ・ポイント
手羽先はコリコリした部分や皮や骨の間にコラーゲンがたっぷりはいっています。水と熱を加えることでゼラチンに変りプルプルの手羽先ができます。
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