レンジで！かぼちゃとトマトのチーズ蒸し
メトレフランセ @cook_40053256
シンプルに野菜を蒸しました（笑）夏野菜の甘みを存分に楽しめます！是非朝ごはんのトーストとともに♪
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
かぼちゃのホクホク感と甘み、チーズの塩気。想定外のおいしさにおかわり間違いなしです（笑）
レンジで！かぼちゃとトマトのチーズ蒸し
シンプルに野菜を蒸しました（笑）夏野菜の甘みを存分に楽しめます！是非朝ごはんのトーストとともに♪
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
かぼちゃのホクホク感と甘み、チーズの塩気。想定外のおいしさにおかわり間違いなしです（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
今回は、ラウンドLL スチーマーを使用しました。
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- 2
かぼちゃは1cm角に切る。トマトはヘタを落とし、2等分する。オクラは輪切りにする。
- 3
シリコンスチーマーにかぼちゃを入れ、蓋をして、電子レンジ600Ｗ 3分加熱する。
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- 4
卵を割りほぐし、塩こしょうをする。トマト、オクラ、ベーコン、チーズをのせ、蓋をして、600Ｗ 3分加熱する。
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- 5
レンジ内のシリコンスチーマーの向きを左右反対にし、そのまま2分加熱する。
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- 6
仕上げにパセリ、バジル、ブラックペッパーを振る。
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- 7
取り出すとこんな感じです♪
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コツ・ポイント
今回は使いやすい円形のシリコンスチーマーを使用しました。サイズが大きいので、たくさんの食材調理にとても便利です。
メトレ フランセ公式HP：http://maitre-francais.com/
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