みかんの焼きプリン

コープこうべ @cook_40243292
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
みかんの焼きプリン
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
作り方
- 1
みかん2コは実を取り出し、残りは果汁を搾る(約1/2カップ)。
- 2
ボールに卵を割りほぐし、温めた牛乳・砂糖・みかんの果汁を加え、混ぜてこす。
- 3
耐熱容器にみかんの実を等分に入れて(2)を注ぎ、天板に並べる。
- 4
天板の高さ半分まで湯を注ぎ、150℃のオーブンで約35分焼く(竹串を刺して液体が出てこなければ焼き上がり)。
- 5
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
- 6
毎月、新しいレシピ追加しています。
その他のレシピはこちら
https://cooking.coop-kobe.net/
コツ・ポイント
果物は1日約200gを目標に摂取しましょう。みかんはビタミンCが豊富です。みかんのすじには実の300倍のビタミンP(ポリフェノールの一種)が含まれ、ビタミンCの吸収を助けてくれます。そのまま食べる時は白いすじごと食べましょう。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666498



