ヘルシー！魚肉ソーセージのトマト野菜炒め

クックYWBUBG☆'s cooksnap of when they made ヘルシー！魚肉ソーセージのトマト野菜炒め.
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

トマト風味の野菜炒め　100kcal/人
このレシピの生い立ち
塩胡椒よりもさっぱりトマト味の野菜炒めにしました

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材料

２人分
  1. 魚肉ソーセージ １本
  2. キャベツ ３枚
  3. 人参 1/2個
  4. トマト缶 大さじ３
  5. ケチャップ 小さじ１

作り方

  1. 1

    ソーセージ、野菜を細切りにする
    フライパンに油少々を温め２分ほど炒め調味料を加え軽く炒めて完成

  2. 2

コツ・ポイント

ケチャップだけで味が決まります
トマト缶はトマトでもOK

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つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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