ほうれん草✩ツナ✩コーン簡単バターソテー

Name: ほうれん草✩ツナ✩コーン簡単バターソテー
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1束; ツナ １缶; コーン 1/2缶; バター 20ｇ; 塩、胡椒 少々; 醤油 小さじ1～1.5

★10人れぽ達成★栄養満点のほうれん草をあっという間にぺロリ(´ω`)ほうれん草とコーンの色が綺麗で食卓も華やかですよ♡

このレシピの生い立ち
ほうれん草は毎日でもとりたい栄養満点の野菜ですよね(゜ω゜)最近は徐々に克服してきましたが、元々野菜大嫌いな旦那がほうれん草はバターソテーにすると美味しいと言って食べてくれるので我が家ではこのレシピがまぁまぁな頻度で出てきます♪

★10人れぽ達成★栄養満点のほうれん草をあっという間にぺロリ(´ω`)ほうれん草とコーンの色が綺麗で食卓も華やかですよ♡

★10人れぽ達成★栄養満点のほうれん草をあっという間にぺロリ(´ω`)ほうれん草とコーンの色が綺麗で食卓も華やかですよ♡

材料

3～4人分

特にありませんが、工程【１】はトマトマナさんのレシピ (ID : 18154203) を参考にさせて頂きました(*´ｖ｀*)このひと手間でえぐみが取れて美味しくなります♡

GYAGYA @cook_40134614

2014/03/29 02:31に公開

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