ヘルシー♪ジューシー♪鶏の照り焼き
＊chucky＊ @cook_40103498
魚焼きグリルで簡単ヘルシー！
味もとっても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
美味しい照り焼きをヘルシーに食べたかったので♪
ヘルシー♪ジューシー♪鶏の照り焼き
魚焼きグリルで簡単ヘルシー！
味もとっても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
美味しい照り焼きをヘルシーに食べたかったので♪
作り方
- 1
鳥もも肉を食べやすい大きさに切り、○に漬け込む
- 2
魚焼きグリルで強めの中火で川に焦げ目がつくまで焼く
- 3
皮に焦げ目がついたら裏返して弱火から中火で5〜6分焼く
コツ・ポイント
漬け込む時間は30分ほどあるといいです！前日の夜に漬け込んで朝焼けばお弁当にも入れられます♪
鶏肉の大きさによって火を通す時間は変わるので様子を見ながら焼いてください！
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