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九条ねぎのチヂミ 米粉Ver
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九条ねぎのチヂミ 米粉Ver-レシピのメイン写真

九条ねぎのチヂミ 米粉Ver

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

米粉活用で、ヘルシーなおやつ。
このレシピの生い立ち
特売品で仕入れた九条ねぎの消費

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九条ねぎのチヂミ 米粉Ver

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材料

1枚分
  • 米粉 大さじ2
  • 豆乳 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • 砂糖、塩 各ひとつまみ
  • カボチャパウダー 小さじ1
  • 白ごま 適量
  • 九条ねぎ 3〜4本
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに米粉、豆乳、塩、砂糖カボチャパウダーを入れ混ぜます。

  2. 2

    九条ねぎは洗って根を切り落とし、葉の緑の部分は斜め2センチほどにカット。白い部分は縦半分に切ってから斜めに切ります。

  3. 3

    1をもう一度よく混ぜ、ねぎを入れ混ぜ合わせます。
    油をひいたフライパンに入れ中火で焼きます。

    • 九条ねぎのチヂミ 米粉Ver作り方3写真
  4. 4

    箸やフライ返しで厚みのある部分を押さえながら形を整えて、均等に火を通します。

    • 九条ねぎのチヂミ 米粉Ver作り方4写真
  5. 5

    両面ともに中火で3〜5分焼き、軽く焦げ目をつけ、火か通ったらまな板に取り、格子に切って皿に盛り付け白ごまをかけて完成。

  6. 6

    酢醤油にゴマ油、少しの砂糖、唐辛子などお好みの分量でお好みのタレにつけて。

コツ・ポイント

米粉はもちもちの食感になります。少し長めに焼くと端にかりかり部分が出来ます。
米粉は水で溶いて時間が経つと下に沈むので焼く前によく混ぜて。
粉のゆるさは調整してください。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2019/04/14 14:36に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

ちぢみ 米粉 豆乳 京ねぎ

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