トロトロ☆冬瓜のクリーム煮

とろさうるす
とろさうるす @cook_40052681

トロトロの冬瓜が、ベーコンとクリームで美味しくなりました!今からの季節にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
いつもはカブと白菜、ベーコンでクリーム煮を作りますが、今回は冬瓜で作ってみました。
トロトロして、これまた美味しかったです(喜)

トロトロ☆冬瓜のクリーム煮

トロトロの冬瓜が、ベーコンとクリームで美味しくなりました!今からの季節にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
いつもはカブと白菜、ベーコンでクリーム煮を作りますが、今回は冬瓜で作ってみました。
トロトロして、これまた美味しかったです(喜)

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材料

4人分
  1. 冬瓜(小ぶりなもの) 1/2個
  2. ベーコンスライス 4~5枚
  3. オリーブオイル 大さじ1/2
  4. 小麦粉 大さじ3
  5. 牛乳 250cc
  6. 100cc
  7. コンソメ 1個
  8. 醤油 小さじ1
  9. 塩こしょう お好み

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮を剥き、1口大に切り、熱湯でさっと茹でる。

    ベーコンは、1cmくらいの細切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルで、冬瓜とベーコンを炒める。
    (冬瓜が透き通ってくるくらい)

  3. 3

    2にしめじを加え、少し炒めてから、小麦粉を振り入れ、弱火にして焦げないよう、炒める。(多少、ダマになっても、OKですよ)

  4. 4

    牛乳を3回くらいに分け、よく混ぜながら入れる。
    コンソメ(砕いて)→水→醤油の順に入れ、トロミが出るまで煮詰める。

  5. 5

    トロミが出てきたら弱火にし、塩こしょうで味を整え、冬瓜がトロトロになったら完成。(焦がさないよう注意して下さい。)

コツ・ポイント

◎冬瓜は茹でなくても使えますが、炒め時間がかかるので、苦味取りも兼ねて茹でる。

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血圧と尿酸値が少し高い旦那さんのため、身体に良くて美味しいご飯を作ろうと毎日奮闘中!
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