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簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス
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簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス-レシピのメイン写真

簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

茄子味噌風味ハヤシライス

このレシピの生い立ち
トマトハヤシに味噌茄子を足したような感じに仕上げました

茄子味噌風味ハヤシライス

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トマトハヤシに味噌茄子を足したような感じに仕上げました

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簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス

だんどり亭
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茄子味噌風味ハヤシライス

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材料

2人分
  • サラダチキン(ムネ肉) 1/4
  • トマト(大) 1個
  • 茄子 1個
  • 味噌 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1
  • バター 少々
  • オイスターソース 少々
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    茄子は薄切りにして水にさらす
    水を切ってラップしてレンジ600w2分チン
    サラダチキンを薄く切っておく

    • 簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス作り方1写真
  2. 2

    トマト、ナス、調味料、水を加えて4分煮こむ
    最後にサラダチキンを加えてひと煮たてで完成

    • 簡単！サラダチキン☆味噌風味ハヤシライス作り方2写真

コツ・ポイント

トマトの大きさで水は調整してください
最後に濃さを調整すると良いです

自家製サラダチキン　ID:19457745

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/08/10 15:33に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

サラダチキン ハヤシライス なす トマト バター 味噌 ケチャップ 鶏胸肉

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