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鶏レバー煮込み
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鶏レバー煮込み-レシピのメイン写真

鶏レバー煮込み

レモン味のコーラ
レモン味のコーラ @cook_40045509

ヘルシーフードの決定版です。臭みが無く下拵えする方法も教えます。筋力トレーニーにもお勧め。
このレシピの生い立ち
レバーが半額だったので大量購入した。そのレバーを消費するために編み出しました。

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レモン味のコーラ @cook_40045509

ヘルシーフードの決定版です。臭みが無く下拵えする方法も教えます。筋力トレーニーにもお勧め。
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レバーが半額だったので大量購入した。そのレバーを消費するために編み出しました。

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材料

  1. 鶏レバー  400g
  2. 塩 10g
  3. 酒 20g
  4. 砂糖 20g
  5. みりん 20g
  6. 醤油 15g
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作り方

  1. 1

    レバーはボウルに取ってよく水洗いする。その後、ボウルに水をはり、塩を入れて20分ほど置く。
    塩はよくかき混ぜる。

    • 鶏レバー煮込み作り方1写真
  2. 2

    塩水に付けたレバーを再びきれいな水でよく洗う。

    • 鶏レバー煮込み作り方2写真
  3. 3

    水気を切って、レバーと材料の全てを鍋に入れる(塩は入れない)。

    • 鶏レバー煮込み作り方3写真
  4. 4

    そのまま弱火か中火で汁がなくなるまで煮含める。完成。

    • 鶏レバー煮込み作り方4写真

コツ・ポイント

お好みで、煮含めなくてもOK。
下拵えで丁寧に洗うと臭みが全くなく仕上がります。本当に凄いです。

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レモン味のコーラ
レモン味のコーラ @cook_40045509
2014/03/31 01:05に公開
健康的な食生活を追求しています。
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