糖質オフ ダイエットおから蒸しパン

よなか
よなか @cook_40022647

糖質オフのダイエット中ですが甘いものやパンが食べたくて

このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど簡単でお腹いっぱいになりたくて。

糖質オフ ダイエットおから蒸しパン

ぴか08's cooksnap of when they made 糖質オフ ダイエットおから蒸しパン.
よなか
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糖質オフのダイエット中ですが甘いものやパンが食べたくて

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ダイエット中だけど簡単でお腹いっぱいになりたくて。
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材料

  1. おからパウダー 30グラム
  2. 卵 1個
  3. ベーキングパウダー 4g
  4. 水 40cc
  5. ヨーグルト(加糖カップ入り) 1個(80グラム)
  6. ダイエットシュガー 10グラムから好みで
  7. レモン汁(お好みで) 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    材料全て混ぜ合わせてシリコンのケーキ型に入れる

  2. 2

    レンジで3分30秒くらい加熱

  3. 3

    出来上がりー

コツ・ポイント

シリコンのケーキ型はダイソーの12センチの型使用
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