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ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!
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ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!-レシピのメイン写真

ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!

NanaStyle
NanaStyle @cook_40090072

食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
アレンジ自在のシンプルなレシピ、出来ました〜☆

食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
アレンジ自在のシンプルなレシピ、出来ました〜☆

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ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!

NanaStyle
NanaStyle @cook_40090072

食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
アレンジ自在のシンプルなレシピ、出来ました〜☆

食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
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材料

320×165のアルミ型1個分
  • ※強力粉 600g
  • ※砂糖 30g
  • ※ドライイースト 10g
  • ☆豆乳 60cc
  • ☆お水 300cc
  • マーガリン 40g
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ※の材料を図りボールに入れる

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料を別の耐熱容器に入れてレンジで30〜40度に温め、⑴のボールに入れ混ぜ合わせる

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方2写真
  3. 3

    1つにまとまったら台の上で少し捏ねてからマーガリンをくるみ、最初はちぎりながら混ぜ合わせ15分以上よ〜く捏ねる

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方3写真
  4. 4

    丸めてボールに戻し、レンジで1次発酵(40度で50分)

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方4写真
  5. 5

    倍くらいの大きさに膨らんだらとじ目を上にして台にのせガス抜きする

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方5写真
  6. 6

    生地を3等分して丸め、今度はとじ目を下にしてクッキングペーパーに並べ、ラップをしてベンチタイム15分

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方6写真
  7. 7

    型の内側に薄くサラダ油をぬり強力粉を振るう。型を振って余分な粉は落としておく

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方7写真
  8. 8

    もう一度ガス抜きをして丸め、めん棒で楕円形に生地を伸ばす

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方8写真
  9. 9

    そして三つ折りにたたみ...

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方9写真
  10. 10

    90度向きを変えて再び三つ折りにしてとじる

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方10写真
  11. 11

    軽くとじ目を転がして、型へ並べる

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方11写真
  12. 12

    ポリ袋に入れてレンジで2次発酵(40度で30分)

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方12写真
  13. 13

    発酵の目安は型のふちギリギリまで膨らむくらい

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方13写真
  14. 14

    オーブンを190度に予熱→28分焼いたら完成〜!

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方14写真
  15. 15

    焼きあがったら型をストンと落として水蒸気を抜き、熱いうちに網の上などに出して冷ます

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方15写真
  16. 16

    ☆アレンジ☆
    サンドイッチを作りました〜♪

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方16写真
  17. 17

    ☆アレンジ☆
    ピザトーストo(≧▽≦)o

    • ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!作り方17写真

コツ・ポイント

よ〜く捏ねる!!!
しっかり膨らむまで発酵させてね。
焼き時間は25分くらいから様子をみて調節して下さい☆
※私のパンレシピの発酵時間は冬の寒い時の場合です。夏場や暖房の効いた部屋ではもう少し短く、発酵は室温でもOK!

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NanaStyle
NanaStyle @cook_40090072
2014/04/02 13:26に公開
リサとガスパールが大好き♡お菓子作りも大好き!食べるの大〜好き!!!
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このレシピのキーワード

食パン 豆乳 強力粉

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