ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!

食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
アレンジ自在のシンプルなレシピ、出来ました〜☆
ウチの手こね食パン☆豆乳使用でヘルシ〜!
食パンってそのまま食べることは滅多にないよね?だから塩分はマーガリンだけ、牛乳の代わりに豆乳でヘルシーにしてみました☆
このレシピの生い立ち
100円ショップで食パン型を見つけたので今度は食パンに挑戦!!!
塩分控えめ豆乳使用なので、好きな物をのせて焼いたりホットサンドにしたり♡
アレンジ自在のシンプルなレシピ、出来ました〜☆
作り方
- 1
※の材料を図りボールに入れる
- 2
☆の材料を別の耐熱容器に入れてレンジで30〜40度に温め、⑴のボールに入れ混ぜ合わせる
- 3
1つにまとまったら台の上で少し捏ねてからマーガリンをくるみ、最初はちぎりながら混ぜ合わせ15分以上よ〜く捏ねる
- 4
丸めてボールに戻し、レンジで1次発酵(40度で50分)
- 5
倍くらいの大きさに膨らんだらとじ目を上にして台にのせガス抜きする
- 6
生地を3等分して丸め、今度はとじ目を下にしてクッキングペーパーに並べ、ラップをしてベンチタイム15分
- 7
型の内側に薄くサラダ油をぬり強力粉を振るう。型を振って余分な粉は落としておく
- 8
もう一度ガス抜きをして丸め、めん棒で楕円形に生地を伸ばす
- 9
そして三つ折りにたたみ...
- 10
90度向きを変えて再び三つ折りにしてとじる
- 11
軽くとじ目を転がして、型へ並べる
- 12
ポリ袋に入れてレンジで2次発酵(40度で30分)
- 13
発酵の目安は型のふちギリギリまで膨らむくらい
- 14
オーブンを190度に予熱→28分焼いたら完成〜!
- 15
焼きあがったら型をストンと落として水蒸気を抜き、熱いうちに網の上などに出して冷ます
- 16
☆アレンジ☆
サンドイッチを作りました〜♪ - 17
☆アレンジ☆
ピザトーストo(≧▽≦)o
コツ・ポイント
よ〜く捏ねる!!!
しっかり膨らむまで発酵させてね。
焼き時間は25分くらいから様子をみて調節して下さい☆
※私のパンレシピの発酵時間は冬の寒い時の場合です。夏場や暖房の効いた部屋ではもう少し短く、発酵は室温でもOK!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




















