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鶏むねのガーリックグリル
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鶏むねのガーリックグリル-レシピのメイン写真

鶏むねのガーリックグリル

Nami0830
Nami0830 @cook_40108376

味濃いめ♡
パンに挟んだり、野菜に添えたり☻
このレシピの生い立ち
合わせてレンジにかかるだけ♡
サラダに乗せたり、パンに挟んだり♡

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材料

2人前
  1. 鶏むね肉 200g
  2. 醤油 大さじ1
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩 少々
  5. ローレル 1枚
  6. ニンニク(チューブ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉の両面にフォークで穴をあける。

  2. 2

    耐熱皿に残りの材料を全て入れる。
    にんにくは全体にまんべんなく塗る。

  3. 3

    ラップをしてレンジで5分加熱する。
    パチパチ言うけど大丈夫です。

  4. 4

    取り出して好みのサイズに切る。

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Nami0830
Nami0830 @cook_40108376
2014/04/01 07:32に公開
環境が変わったのでやり直し! 旦那くんの好きなつけて居酒屋メニューから子どもも食べれる取り分けメニューに☆
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