カロリーオフ！ひものビビンバ

カロリーオフ！ひものビビンバ-レシピのメイン写真

カロリーオフ！ひものビビンバ

しょうとくん♪ @cook_40212998

みんな大好きビビンバをひものでつくろう♪
このレシピの生い立ち
肉の代わりに魚をつかうことでカロリーオフ！

http://sea-born.co.jp/

みんな大好きビビンバをひものでつくろう♪
このレシピの生い立ち
肉の代わりに魚をつかうことでカロリーオフ！

http://sea-born.co.jp/

もっと読む

カロリーオフ！ひものビビンバ

しょうとくん♪ @cook_40212998

みんな大好きビビンバをひものでつくろう♪
このレシピの生い立ち
肉の代わりに魚をつかうことでカロリーオフ！

http://sea-born.co.jp/

みんな大好きビビンバをひものでつくろう♪
このレシピの生い立ち
肉の代わりに魚をつかうことでカロリーオフ！

http://sea-born.co.jp/

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

お好きなひもの 1枚
ご飯茶碗4杯
にんじん(千切り) 1本
もやし 1袋
ほうれんそう 1袋
キムチ適量
【Ａ】にんにく少々
【Ａ】塩少々
【Ａ】ごま油大さじ1
【Ａ】醤油小さじ1/3
【Ｂ】砂糖大さじ3
【Ｂ】醤油大さじ3
【Ｂ】コチュジャン大さじ3
【Ｂ】ごま油大さじ2

レシピを保存

作り方

1

にんじん・もやし・ほうれんそうを茹でてしっかり水分をとってそれぞれ【Ａ】の調味料とあわせます。
2
ひものはグリルなどで焼いて身をほぐしておきます。
3

茶碗にご飯を盛って、ひもの・にんじん・もやし・ほうれんそう・キムチをのせ、混ぜ合わせた【Ａ】をかけたら完成です。

コツ・ポイント

ひものは何でもＯＫ！色々試してね＾＾

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

しょうとくん♪ @cook_40212998

2019/04/25 02:11に公開

佐賀県唐津市の水産会社｢シーボーン昭徳｣の非公認キャラクター“しょうとくん”だよ。お魚をもっともっと食べてもらいたいからお魚をつかったお料理をつくっているんだ。料理があんまり得意じゃないぼくでも簡単にできるものばっかりだからみんなもつくってみてね♪http://sea-born.co.jp/

もっと読む

このレシピのキーワード

ビビンバもやしにんじんほうれん草にんにくキムチコチュジャン干物ご飯

似たレシピ

その他のレシピ