フライパンに油を引いて温める。

細かくカットしたニンニク、玉ねぎ、ニラ、玄米のご飯、溶き卵を器に分けて入れおく。

カットしたニンニクと玉ねぎをフライパンで炒める

創味シャンタンDXをフライパンに入れてかき混ぜて、全体がきつね色になるまで炒める

溶いた卵をフライパンに入れて、その上に玄米のご飯を乗っける。

かき混ぜて炒めた後にニラを上に乗っけて、粗挽き黒胡椒、七味唐辛子を掛けて炒める

レモン酢を入れて、1〜2分ぐらいよくかき混ぜて炒める。

炒めた後、フライパンからお皿にチャーハンをのっけて出来上がり！