バレンタイン★お豆腐のショコラブラウニー
ベジギャル @cook_40229468
お豆腐・大豆粉・豆乳で作るブラウニー
美容効果たっぷり★混ぜるだけの失敗知らず
このレシピの生い立ち
大豆には美肌や脂肪燃焼効果が★
ココナッツオイル・ナッツ・カカオニブも美容には
かかせない！
バレンタイン★お豆腐のショコラブラウニー
お豆腐・大豆粉・豆乳で作るブラウニー
美容効果たっぷり★混ぜるだけの失敗知らず
このレシピの生い立ち
大豆には美肌や脂肪燃焼効果が★
ココナッツオイル・ナッツ・カカオニブも美容には
かかせない！
作り方
- 1
ボウルに入れた絹ごし豆腐を
スプーンでつぶす -
- 2
①に豆乳・ココナッツオイル・きび糖・蜂蜜を加え
-
- 3
ミキサーで混ぜます
-
- 4
ベーキングパウダー・ココア・大豆粉を
合わせ -
- 5
④の上にふるいにかけ
軽く砕いたナッツとホワイトラムを入れ
ベラでさっくりと混ぜ合わせる -
- 6
型に移し、上からカカオニブを。
180℃のオーブンで20~25分 -
- 7
『完成』
-
コツ・ポイント
グルテンフリー/卵/乳製品不使用
甘味も身体を酸化しずらく&血糖値の急変化を抑える
蜂蜜や無精製糖を使用しています★
低GIスイーツで食べてキレイに★
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19679223
