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♡人参&ツナ炒め♡
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♡人参&ツナ炒め♡-レシピのメイン写真

♡人参&ツナ炒め♡

♡まりんこ♡
♡まりんこ♡ @cook_40069002

人参嫌いさんでも『これなら食べれる~』と言ってくれる一品♡おかずにももちろんお弁当にも(*^_^*)
このレシピの生い立ち
豚肉と合わせてたけど豚肉がなくて棚にあったツナ缶を炒めたら美味しく出来ました(*^_^*)
人参嫌いな旦那さんや友達も『これなら食べれる~』と言ってくれる一品です♡

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人参嫌いな旦那さんや友達も『これなら食べれる~』と言ってくれる一品です♡

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材料

3〜4人分
  • 人参 1本
  • ツナ 1缶
  • すりごま 大さじ2
  • サラダ油 適量
  • ♡合わせ調味料♡
  • 砂糖 小さじ2
  • 酒 小さじ2
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は太めの千切りに、ツナ缶は油を軽く切っておく

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方1写真
  2. 2

    合わせ調味料は全て混ぜ合わせておく

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷き人参を炒める

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方3写真
  4. 4

    8割り位火が通ったらツナを入れて混ぜ合わせる

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料を入れ水分なくなるまで炒める

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方5写真
  6. 6

    水分が飛んだら火を止めてすりごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡

    • ♡人参&ツナ炒め♡作り方6写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油を切りすぎないこと、ツナ缶の油も多少あったほうがコクがでます(*^_^*)

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♡まりんこ♡
♡まりんこ♡ @cook_40069002
2014/03/31 19:22に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん 酒

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