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シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡
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シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡-レシピのメイン写真

シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡

てきトン
てきトン @cook_40059651

いい嫁はヘルシー料理ができるもの。そうでしょう?!
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シャキシャキ辛くない玉ねぎサラダ♡

てきトン
てきトン @cook_40059651

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材料

3人分くらい?
  1. 玉ねぎ 半分
  2. レタス 3〜4枚
  3. ミディトマト 4個
  4. ささみ 3切れ
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作り方

  1. 1

    ささみはあらかじめゆがいて、冷やしておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスして平らなお皿に広げる。塩を適量ふりかけてラップをしたら、レンジにかける。600w→1分くらい。

  3. 3

    玉ねぎの色が透明になり始めたらいいタイミング。
    加熱した玉ねぎはスリットのあるボールに入れて流水にさらす。

  4. 4

    ミディトマトは縦に1/8したものをそれぞれ横に半分に切ると一口サイズで食べやすい。

  5. 5

    レタスは一口サイズにちぎり、みずをきってお皿の底に敷く。

  6. 6

    トマトをのせて、
    ささみをちぎって、
    玉ねぎをのせたらかんせー(*´ω`*)

コツ・ポイント

柚子胡椒ドレッシングでいただきました!普段は野菜食べない弟がペロッと食べたので、おいしいと思います(笑)アボカドとかのせて、オリーブオイルとクレイジーソルトで食べてもおいしそー

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てきトン
てきトン @cook_40059651
2014/04/02 08:36に公開
学生の一人暮らし、狭いシンクででっかいフライパンとか、ざるとか何回も洗うのいやっ!!オーブンもない、はかりもない、ついでにお金も時間もない。本格料理はむりいぃ。けどおいしいもん食べたい(*´ェ`*)わがままでしょうか、いいえだれでも。というわけで、ひとりごはんの簡単レシピ&まとめて作って使いまわしレシピをこころがけていきたいと思います。
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