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豆腐とほうれん草のチキンナゲット
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豆腐とほうれん草のチキンナゲット-レシピのメイン写真

豆腐とほうれん草のチキンナゲット

まなﾀﾑ
まなﾀﾑ @cook_40257047

離乳食後期☆幼児食にも
食の細いうちの子もパクパク食べてくれます
大人が食べても美味しいよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧
このレシピの生い立ち
いっぱい食べて大きくなぁれﾟ･*:.｡❁♡*｡ﾟ

離乳食後期☆幼児食にも
食の細いうちの子もパクパク食べてくれます
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まなﾀﾑ
まなﾀﾑ @cook_40257047

離乳食後期☆幼児食にも
食の細いうちの子もパクパク食べてくれます
大人が食べても美味しいよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧
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いっぱい食べて大きくなぁれﾟ･*:.｡❁♡*｡ﾟ

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食の細いうちの子もパクパク食べてくれます
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材料

  • 鶏挽き肉（ももでも胸でも可） 300g
  • 豆腐 300g
  • マヨネーズ 小さじ3
  • 小麦粉 小さじ3
  • 片栗粉 小さじ3
  • ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて細かく切る
    豆腐は水切りするか
    キッチンペーパーに包んで
    500wで2分程あたためて水分を飛ばしてね☆

  2. 2

    すべての材料をボールに入れてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンに1センチ程油を入れて
    形を整え
    両面揚げ焼きして出来上がり
    :*ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و✲ฺﾟ*:₀

  4. 4

    少量を毎回作るのが面倒くさいので
    まとめて作って冷凍してます
    500wで30秒～様子を見ながらあたためてあげています

  5. 5

    他にも人参など入れても☆
    食の細いうちの子もこれならパクパク食べてくれます
    その日の気分でヒジキなども入れてます（笑）

コツ・ポイント

コツはありません
豆腐は必ず水切りしてね☆

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まなﾀﾑ
まなﾀﾑ @cook_40257047
2019/04/27 10:30に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 ほうれん草 もも とりひき肉 小麦粉 豆腐 鶏胸肉

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