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手作り!大麦グラノーラ
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手作り!大麦グラノーラ-レシピのメイン写真

手作り!大麦グラノーラ

カナダ・アルバータ
カナダ・アルバータ @cook_40094334

朝食や小腹がすいた時に嬉しい食物繊維たっぷりグラノーラ。ご自宅で作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
㈱はくばく『大麦を使ったレシピ』
http://www.hakubaku.co.jp/tanoshimu/recipe/barley/

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カナダ・アルバータ
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材料

2人分
  1. 大麦 100g
  2. お好みのドライフルーツ 30g
  3. a)
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. はちみつ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブンを150℃に加熱しておきます。

  2. 2

    鉄板にクッキングシートを敷き、大麦を並べて、①の加熱したオーブンで15分加熱します。

  3. 3

    ②を取り出し、完全に冷ました後、お好みのドライフルーツ、調味料a)を加えて、手早く全体に混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③を再度、鉄板に広げて、150℃のオーブンで15分加熱します。

コツ・ポイント

♪エネルギー 336kcal
♪タンパク質 3.5g
♪脂質 10.7g
♪糖質 53.6g
♪食物繊維 5.4g
♪食塩相当量 0g

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カナダ・アルバータ
カナダ・アルバータ @cook_40094334
2016/03/01 01:28に公開
世界でも有数の農産品生産国のカナダ・アルバータ州は、カナダ随一の日照時間とロッキー山脈の水に恵まれ、様々な美味しい食べ物を日本の皆さんにご提供しています。中でも豚肉、牛肉、はちみつ、大麦は特に美味しいと評判です。そんなアルバータの恵みをふんだんに使ったとびきり贅沢なレシピをご紹介!
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