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人参とレーズンのココナッツオイル炒め
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人参とレーズンのココナッツオイル炒め-レシピのメイン写真

人参とレーズンのココナッツオイル炒め

小町桜
小町桜 @cook_40052855

人参とココナッツオイルを使用し、美容と健康にいい常備菜が出来ました。
このレシピの生い立ち
人参とココナッツオイルを使用して、美容と健康にいいものをと思い作りました。子供達も大好きです♡

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人参とレーズンのココナッツオイル炒め

小町桜
小町桜 @cook_40052855

人参とココナッツオイルを使用し、美容と健康にいい常備菜が出来ました。
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人参とココナッツオイルを使用して、美容と健康にいいものをと思い作りました。子供達も大好きです♡

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材料

  • 人参 1本
  • レーズン 50g
  • ココナッツオイル 大1
  • はちみつ 大1
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作り方

  1. 1

    人参はツマ切りですりおろす。なければ千切りをする。

    • 人参とレーズンのココナッツオイル炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを入れ、人参とレーズンを炒めたらはちみつを加え混ぜて完成です。

    • 人参とレーズンのココナッツオイル炒め作り方2写真
  3. 3

    • 人参とレーズンのココナッツオイル炒め作り方3写真

コツ・ポイント

◎人参
風邪の予防、血圧効果、視力回復、乾燥肌、貧血、冷え症、便秘、美肌、むくみ

◎ココナッツオイル
■ダイエット効果
■美容効果
■アンチエイジング
■アルツハイマー防止
■動脈硬化予防

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小町桜
小町桜 @cook_40052855
2016/02/28 08:07に公開
北海道出身、千葉県在住です。華道、家庭菜園、硬式テニスが趣味です。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん はちみつ レーズン

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