低糖質☆おから入りレモンチーズ蒸しパン
chobi283 @cook_40257244
糖質制限生活に！丸ごと食べても糖質量は4.7g。8等分にカットすると1切れの糖質量は0.58gで47.3Kcalです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しく簡単に甘いものを。おからパウダー入りでお腹の調子もよくなります。お茶と一緒にのんびり頂くと食欲も満たされます。
低糖質☆おから入りレモンチーズ蒸しパン
糖質制限生活に！丸ごと食べても糖質量は4.7g。8等分にカットすると1切れの糖質量は0.58gで47.3Kcalです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しく簡単に甘いものを。おからパウダー入りでお腹の調子もよくなります。お茶と一緒にのんびり頂くと食欲も満たされます。
アプリでひらく作り方
- 1
クリームチーズを20秒電子レンジでチンして柔らかくする。
- 2
１)のクリームチーズにラカントSを加えなめらかなクリーム状に馴染むまで泡立て器で混ぜる。
- 3
２)に卵を加えよく混ざったら、豆乳、レモン汁も加え混ぜる。
- 4
３)におからパウダーとベーキングパウダーを加えよく混ぜる。
- 5
シリコンの型に入れてフワッとラップをかけ、 ６００wの電子レンジで４分チンし、その後１～２分そのまま放置で出来上がり。
コツ・ポイント
最初の工程のクリームチーズとラカントSは、なめらかに一体感が出るまでよく混ぜてください。
おからパウダーとベーキングパウダーは軽く混ぜ合わせてからクリームチーズに加えると白いダマが出来にくいです。
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