フライパンにオリーブオイル適量、にんにく、唐辛子を入れ火にかける(にんにく、唐辛子はどんな切り方でも)

にんにくの香りがしてきたら玉ねぎを入れて炒める

トマト缶、トマト(切り方は何でも)と水、コンソメを入れて煮込む

シーチキンを入れて少し煮込む

ボールに移して冷めたら冷蔵庫で冷やす

冷蔵庫から出したトマトスープを塩胡椒で味を整える
茹でたパスタを冷ましてからボールに投入