CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低糖質牛肉と大豆水煮の煮物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低糖質牛肉と大豆水煮の煮物-レシピのメイン写真

低糖質牛肉と大豆水煮の煮物

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作っています。牛肉があったので大豆水煮と煮込んで見ました。
このレシピの生い立ち
低糖質料理を作っています。牛肉と大豆水煮を味噌で煮込んだらどうなるのか
作ってみました。

低糖質料理を作っています。牛肉があったので大豆水煮と煮込んで見ました。
このレシピの生い立ち
低糖質料理を作っています。牛肉と大豆水煮を味噌で煮込んだらどうなるのか
作ってみました。

もっと読む

低糖質牛肉と大豆水煮の煮物

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作っています。牛肉があったので大豆水煮と煮込んで見ました。
このレシピの生い立ち
低糖質料理を作っています。牛肉と大豆水煮を味噌で煮込んだらどうなるのか
作ってみました。

低糖質料理を作っています。牛肉があったので大豆水煮と煮込んで見ました。
このレシピの生い立ち
低糖質料理を作っています。牛肉と大豆水煮を味噌で煮込んだらどうなるのか
作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人前
  1. 牛肉 200g
  2. 大豆水煮 1パック(マルサンの水煮がお勧め)
  3. キノコ類 好きなだけ
  4. 青物野菜 出来ればほうれん草150g
  5. 味噌 大さじ2
  6. 豆板醤 2cm
  7. オリーブオイル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ステーキ用の安いすじ牛肉を1㌢角に切り、味の素とブラックペッパーを振りかける

  2. 2

    キノコ青物野菜を適当なおおきさにカットする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて牛肉を炒める

  4. 4

    程よく炒めたら野菜とキノコを一緒に炒める

  5. 5

    水を入れて味の素を少し振りかけ煮立たせる

  6. 6

    大豆水煮を入れて馴染ませ、味噌と豆板醤を入れる

  7. 7

    20~30分水気が少なくなるまで煮込む
    　
    出来上がり

コツ・ポイント

ポークビーンズをイメージして作りました。すじ牛肉も煮込むと柔らかくなります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339
2017/06/03 09:15に公開
低糖質料理を作って痩せました。10ヵ月で約40㌔痩せました。もうデブではありません（笑）
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛乳フレンチトースト
  2. ほうれん草サラダ風
  3. 春雨サラダ
  4. 背徳的！夜食アラビアータ
  5. 大葉香るツナチートースト
  1. お弁当にレンジで！ブロッコリーのごま和え
  2. ☆小学校 運動会のお弁当☆2017
  3. 意外と簡単♪ホテル風スクランブルエッグ
  4. 【龍愛】マカロニサラダでリメイクグラタン
  5. めちゃ激ウマ☆相撲部屋の塩ちゃんこ鍋
  6. Seared Tilapia & Shrimp
  7. Banana & Cinnamon Muffins
  8. Spicy Honey Lime Chicken
  9. Milk Chocolate Toffee Cookies
  10. Mike's Copycat Einsteins Garlic Onion & Herb Spread
  1. 簡単、しそ餃子！
  2. 超簡単 やみつき にんじんのマリネ
  3. 簡単☆ほうれん草と人参と大根の生ハム和え
  4. 缶詰で簡単！ひよこ豆のシャキシャキサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19684725
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close