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手もみ♡ストロベリースムージー
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手もみ♡ストロベリースムージー-レシピのメイン写真

手もみ♡ストロベリースムージー

冨士子
冨士子 @cook_40257253

ミキサー無しでも作れるスムージー♡
このレシピの生い立ち
以前に本屋さんで手もみスムージーの本を見つけて、我が家でも作ってみようと思いました♡

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以前に本屋さんで手もみスムージーの本を見つけて、我が家でも作ってみようと思いました♡

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手もみ♡ストロベリースムージー

冨士子
冨士子 @cook_40257253

ミキサー無しでも作れるスムージー♡
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以前に本屋さんで手もみスムージーの本を見つけて、我が家でも作ってみようと思いました♡

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材料

1人分
  • 苺 5粒
  • ブルーベリー(冷凍) 適量
  • ヨーグルト(小分けパック使用) 80g(1パック)
  • 豆乳 お好みで
  • ポリ袋 1枚
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作り方

  1. 1

    ポリ袋の中に材料を全部入れます。

    • 手もみ♡ストロベリースムージー作り方1写真
  2. 2

    袋の口を必ず閉めてから
    手もみします。
    (麺棒など道具使うのも良いと思います)

  3. 3

    お好みの柔らかさになった所で、袋の端を切って
    コップに注いで出来上がりです♡

    • 手もみ♡ストロベリースムージー作り方3写真

コツ・ポイント

食感をお好みで変えられる所が手もみならではデス♡

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冨士子
冨士子 @cook_40257253
2014/03/30 10:32に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 イチゴ ブルーベリー ヨーグルト

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