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レンジで茹でるモヤシのサラダ
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レンジで茹でるモヤシのサラダ-レシピのメイン写真

レンジで茹でるモヤシのサラダ

☆清蔵☆
☆清蔵☆ @cook_40103728

モヤシは鍋で茹でずにレンジでチンで楽々♪
このレシピの生い立ち
昔食べた給食の再現です

モヤシは鍋で茹でずにレンジでチンで楽々♪
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レンジで茹でるモヤシのサラダ

☆清蔵☆
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モヤシは鍋で茹でずにレンジでチンで楽々♪
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材料

4人分
  1. モヤシ 2袋
  2. キュウリ 1本
  3. ハム 4枚
  4. ごま油 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 味ポン 大さじ3
  7. すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    モヤシの袋に切れ目を入れ、レンジで2分加熱する

    • レンジで茹でるモヤシのサラダ作り方1写真
  2. 2

    キュウリとハムをモヤシと同じくらいの太さに切る

    • レンジで茹でるモヤシのサラダ作り方2写真
  3. 3

    モヤシの粗熱が取れたら軽く絞って水気を切る

    • レンジで茹でるモヤシのサラダ作り方3写真
  4. 4

    調味料と混ぜる

    • レンジで茹でるモヤシのサラダ作り方4写真
  5. 5

    すりごまを混ぜる

    • レンジで茹でるモヤシのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

レンジから出して直ぐは熱々なので粗熱が取れてから絞ってください。火傷に注意です。

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☆清蔵☆
☆清蔵☆ @cook_40103728
2016/03/04 10:03に公開
4人分…といいつつ結構大量にできちゃう。そして食べちゃう（笑）
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