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ケールと笹かまのサラダ
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ケールと笹かまのサラダ-レシピのメイン写真

ケールと笹かまのサラダ

ようこkitchen
ようこkitchen @cook_40098714

健康お野菜ケールを使って♥️簡単モリモリサラダ！
このレシピの生い立ち
ケールが大好きで♥️笹かまとチーズで優しい味に仕上げました。

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ケールと笹かまのサラダ

ようこkitchen
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材料

4人分
  • カーリーケール 1袋（50g）
  • 紫キャベツスプラウト 1パック
  • 笹かま 4枚
  • スライスチーズ 1枚
  • ミニトマト 2～3個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    2カーリーケールは1cm幅に切る。

    • ケールと笹かまのサラダ作り方1写真
  2. 2

    スプラウトはスポンジと根の部分を切る。

    • ケールと笹かまのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ①と②をボールに入れる。

    • ケールと笹かまのサラダ作り方3写真
  4. 4

    笹かまを1cm幅に斜め切りし、のせる。

    • ケールと笹かまのサラダ作り方4写真
  5. 5

    スライスチーズを星型で抜き、のせる。

    • ケールと笹かまのサラダ作り方5写真
  6. 6

    ミニトマトをのせて、できあがり！

    • ケールと笹かまのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

今回 色合いがキレイだったので、紫キャベツのスプラウトを使いました。どんなスプラウトでも合います。

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ようこkitchen
ようこkitchen @cook_40098714
2019/04/30 02:10に公開
お料理大好き♥可愛くおいしいものを！と（時々…)追及してます。
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このレシピのキーワード

サラダ ケール ミニトマト 紫キャベツ スプラウト スライスチーズ

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