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ひじきと豚肉のちらし寿司
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ひじきと豚肉のちらし寿司-レシピのメイン写真

ひじきと豚肉のちらし寿司

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

ひじきをたっぷり入れて炊いたごはんで作ったすし飯に豚肉を乗せたちらし寿司。食物繊維たっぷりです。
このレシピの生い立ち
ひじきとミンチの炊き込みごはんを作ってたら息子がちらし寿司がよいと。ならばと、豚肉追加して、具もたっぷりのせました

ひじきをたっぷり入れて炊いたごはんで作ったすし飯に豚肉を乗せたちらし寿司。食物繊維たっぷりです。
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ひじきとミンチの炊き込みごはんを作ってたら息子がちらし寿司がよいと。ならばと、豚肉追加して、具もたっぷりのせました

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ひじきと豚肉のちらし寿司

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

ひじきをたっぷり入れて炊いたごはんで作ったすし飯に豚肉を乗せたちらし寿司。食物繊維たっぷりです。
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ひじきとミンチの炊き込みごはんを作ってたら息子がちらし寿司がよいと。ならばと、豚肉追加して、具もたっぷりのせました

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材料

三人分
  • すし飯
  • 米 二合
  • 水 360cc
  • 乾燥ひじき およそ大さじ2
  • 豚肉ミンチ 80g
  • かつおだし 小さじ5分の1
  • すしのこ 大さじ2
  • 具
  • きゅうり 1本分千切り
  • きゅうりにかけるすしのこ 小さじ半分
  • ほうれん草 1束
  • ほうれん草を茹でる熱湯 1リットル
  • ほうれん草にかけるめんつゆ原液 小さじ2
  • ほうれん草にかけるごま 小さじ半分
  • 大根スライス 3センチ分
  • ゆかり 小さじ半分
  • 錦糸卵 大さじ2
  • 錦糸卵にかけるお湯 大さじ1
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作り方

  1. 1

    山口に暮らす先輩からひじきをいただきました。嬉しい♪

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方1写真
  2. 2

    米はといでざるにあげておきます。炊飯器に米、ひじきとミンチを加え、だしのもとを少しだけ加え、360ccの水を加え炊きます

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方2写真
  3. 3

    磯の香りがキッチンに広がります

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方3写真
  4. 4

    寿しおけに炊きたてごはんを入れて、広げ、すしのこを加えて切るように混ぜます

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方4写真
  5. 5

    すし飯が冷めるまで置いときます。その間に具を作ります

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方5写真
  6. 6

    きゅうりの千切りにすしのこを振りかけます。

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方6写真
  7. 7

    ほうれん草をたっぷりの熱湯で軽く茹で、水気を絞り、食べやすい長さにきります

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方7写真
  8. 8

    茹でたほうれん草にめんつゆとごまを振りかけ軽く混ぜます。

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方8写真
  9. 9

    一口大にきった豚肉をさっと茹でざるにあげます。器に入れたら、焼き肉のたれを振りかけ軽く混ぜます

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方9写真
  10. 10

    豚肉に焼き肉のたれを振りかけ軽く混ぜます

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方10写真
  11. 11

    生姜の甘酢漬けを切らしたので、今回は大根にゆかりを降って代用しました。

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方11写真
  12. 12

    錦糸卵にお湯をかけて水気を絞ります

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方12写真
  13. 13

    ひじきごはんのすし飯を重箱に詰めます。その上に豚肉、ほうれん草、錦糸卵、きゅうりを乗せて、大根ゆかりを乗せて、出来上がり

    • ひじきと豚肉のちらし寿司作り方13写真

コツ・ポイント

すし飯を作るとき、ごはんを練らないようにべたつかぬように切るようにしゃもじを使います

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2019/04/24 01:15に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 大根 ひじき キュウリ ほうれん草 豚ひき肉 卵 すし飯 ゴマ 米

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