調味料不要!ほうれん草のお浸し彩りサラダ

keis♪
keis♪ @cook_40242550

鰹節、ゴマ、トマトを混ぜるだけで!さっぱりな美味しいサラダ!濃いめのメインおかずの箸休めにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
アレンジしたお浸しが作りたかったので、ほうれん草に合いそうな家にあった物をあわせてみました。味付けをしてないのは、味見したら結構イケたので(^-^;

調味料不要!ほうれん草のお浸し彩りサラダ

鰹節、ゴマ、トマトを混ぜるだけで!さっぱりな美味しいサラダ!濃いめのメインおかずの箸休めにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
アレンジしたお浸しが作りたかったので、ほうれん草に合いそうな家にあった物をあわせてみました。味付けをしてないのは、味見したら結構イケたので(^-^;

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材料

3人分
  1. ほうれん草 2分の1束
  2. えのき 2分の1パック
  3. プチトマト 5個
  4. 鰹節 一掴み
  5. ちりめんじゃこ 大さじ1
  6. ゴマ 好きなだけ!

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、ザザッと水洗いして根を切り落としざく切りにして、3㎝に切ったえのきと耐熱皿に入れてレンジで2分加熱。

  2. 2

    加熱した1を水洗いする。手でぎゅっと絞ったら、別の容器に移して、1個を2~4等分したプチトマト、鰹節を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ちりめんじゃこ、ゴマも加えてよく混ぜる。盛り付けの、皿に盛ったら、再度、ゴマとじゃこをパラパラと、上から降って完成!

コツ・ポイント

えのき、ほうれん草の水気をよく絞る(`ー´ゞ-全部をよく混 ぜることです(^^
混ぜる器を盛り付けの皿にすれば、洗い物が減ります(笑)

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keis♪
keis♪ @cook_40242550
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只今、実家暮らしのアラフォー女子(爆)です(^_^;)人生○回目の就活中(*_*)のニートですが、時間がたっぷりあるのを機会にオリジナルレシピの開拓頑張ります(^-^)v歯の悪い70代の親と暮らしているので、ご年配の方にも食べやすい物&若い(笑)方、お子様にも喜ばれるレシピ載せたいです(*^^*3月末に、社会復帰致しました(^o^)毎日、手の込んだご飯は難しいですが、お料理頑張ります!
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