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ほうれん草の健康サラダ
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ほうれん草の健康サラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草の健康サラダ

ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334

★話題入り感謝★
大好きなものだけを入れて和えたサラダです♬暑い日や脂っこい食事の時にさっぱりと美味しく食べられます^^
このレシピの生い立ち
我が家の中華サラダのほうれん草versionです♬
かどやの純正ごま油は、香ばしさが特徴で野菜と和えるとより風味が引き立ち美味しくなります。是非お試し下さい。

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大好きなものだけを入れて和えたサラダです♬暑い日や脂っこい食事の時にさっぱりと美味しく食べられます^^
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ほうれん草の健康サラダ

ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334

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大好きなものだけを入れて和えたサラダです♬暑い日や脂っこい食事の時にさっぱりと美味しく食べられます^^
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我が家の中華サラダのほうれん草versionです♬
かどやの純正ごま油は、香ばしさが特徴で野菜と和えるとより風味が引き立ち美味しくなります。是非お試し下さい。

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大好きなものだけを入れて和えたサラダです♬暑い日や脂っこい食事の時にさっぱりと美味しく食べられます^^
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材料

4人分
  • ほうれん草 1房
  • 大根 1/4本
  • 人参 1/3本
  • ハム 3枚
  • 【タレ】
  • ★醤油・砂糖・酢 各大さじ2
  • ★ごま油(かどや純正ごま油 濃口) 大さじ1
  • ★和風だしの素(顆粒) 小さじ1
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて食べやすい長さに切り水気を絞る。
    大根・人参は千切りにして分量外の塩を少々ふり絞る。

  2. 2

    ★の材料を混ぜておく。

  3. 3

    ボゥルに1と合わせておいたタレを混ぜ白ゴマをふったら完成です♬

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり切ることです。早めに作って冷蔵庫に入れておくと味が馴染んで更に美味しくなります♬

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ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334
2017/02/13 09:45に公開
笑顔になれる食卓を目指して日々…お料理勉強中です╰(*´︶`*)╯♡ ■□■□■□■□■□■□ ★好きなもの・パン・チーズ・抹茶のスイーツ♡
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 にんじん ほうれん草 ハム

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