米は普通の水加減で。「十六穀ごはん」をお好みで入れて炊飯器のスイッチをON

冷凍ハンバーグはチンして、ポン酢をかけサッパリと。付け合わせにスライスしたキャベツに塩少々入れチンしたボイルキャベツを。