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ひじきの煮物
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ひじきの煮物-レシピのメイン写真

ひじきの煮物

きりんma
きりんma @cook_40247669

鉄分豊富なひじき、副菜にいかがですか。
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材料

4人分
  • 乾燥ひじき 1袋(25g)
  • にんじん 5cm
  • 枝豆 適量
  • 糸こんにゃく 1袋(小さめ)
  • 薄揚げ 1/2枚
  • めんつゆ 大さじ3~4
  • 砂糖 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。約30分ほどで戻ります。

  2. 2

    にんじん、薄揚げを千切りにする。
    糸こんにゃくはお湯でゆでておく。

  3. 3

    フライパンに油をしいて、水で戻したひじき、にんじん、薄揚げ、糸こんにゃくを炒める。

  4. 4

    全体的に炒めて、めんつゆ、砂糖、みりんを加える。

  5. 5

    調味料が沸騰したら弱火にして10~15分ほど煮る。

  6. 6

    最後に枝豆を加えてまぜて、できあがり。

コツ・ポイント

調味料を加える前にしっかり具材を炒めること。
余ったら、次の日の弁当のおかずにどうぞ。

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きりんma
きりんma @cook_40247669
2019/04/28 05:01に公開

このレシピのキーワード

煮物 枝豆 ひじき にんじん うすあげ 糸こんにゃく

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