さんまのフライトマトソース Sunny2582 @cook_40247397 メモこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む メモこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む さんまのフライトマトソース Sunny2582 @cook_40247397 メモこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む メモこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ニンニク １かけ トマト 1/2 玉ねぎ 1/2 塩 小1/2 こしょう 適量 オリーブオイル 大2 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 パセリ 飾り さんま 3尾 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎとニンニクはみじん切り。トマトは粗く刻む。 2 鍋にオリーブオイル、ニンニクを加え香りが出たら玉ねぎ炒める。 3 トマトと塩(小さじ1/2)を入れて20-30分ほど弱火で煮込む。コショウで味をととのえる。 4 サンマは頭、内蔵を取り除き水で洗いキッチンペーパーで中まで水気を取る。 5 小麦粉→卵→パン粉をつけて油で揚げる。パン粉は多目にしっかりつける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19692587 コピーしました！ Sunny2582 @cook_40247397 2017/08/28 12:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード フライ トマト さんま にんにく 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏もも肉のトマトピーマンパエリア ゆで卵とエビブロッコリーのオイマヨサラダ べんりで酢 アレンジ♡ 黒酢と黒糖のらっきょう漬け 白身魚とタコのスパゲティ⭐︎ズボラ嫁飯⭐︎ 簡単トロ旨☆ご飯が進む米茄子ステーキ。 春キャベツの冷しゃぶ なすとひき肉のみそチーズグラタン☆ 簡単柔らか☆鶏胸肉のチャーシュー ビールがすすむ！簡単ガーリックポテト Grilled Pork Chops with Sauted Apples Tasty Boneless chicken wings Double - Fried Shredded Beef Fall off the Bone Tender Beef Short Ribs Blueberry oatmeal cookies 衝撃のアスパラベーコン わさび漬で大人味 簡単メチャうま！キャベツのみそバター炒め 1歳のお誕生日ケーキ おうちにあるもので簡単！牛肉の生姜炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19692587
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